www.kahuna.cz

Zdravotní výhody


Srdce:

  • Zvyšuje aerobní výdrž, zvyšuje krevní viskozitu, zlepšuje srdeční činnost, reguluje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh.
  • Kladně působí proti nemocem krevního oběhu, kornatění tepen, pomáhá předcházet nebezpečí infarktu, pomáhá při vysokém tlaku.


    Dýchání:

  • Dýchání je intenzivnější, čistí se plíce, zlepšuje se okysličování organismu, lepším dýcháním se zlepšuje práce svalů.
  • Kladně působí proti astmatu a při chronické bronchitidě.


    Regulace váhy:

  • Vyšší kalorická spotřeba než při klasické chůzi (přibližně o 25-35% více).
  • Vhodné pro lidi s nadváhou, protože šetří bederní a kolenní klouby, při cukrovce, při poruchách příjmu potravy


    Svaly:

  • Trénink svalů na rukou a zádech, trénink rameních svalů, trénink svalů na nohách a hýždích, stabilizace opěrné soustavy.
  • Kladně působí při svalové dysbalanci, bolestech zad, uvolňuje zádové a krční svaly (bolest hlavy), pomáhá při bolestech kloubů.


    Metabolismus:

  • Aktivace metabolismu, snižuje se obsah tuku a cukru v krevním oběhu.
  • Kladný vliv na nemoci metabolizmu, diabetes mellitus typu I. a II.


    Psychika:

  • Vaše nálada se zlepší, protože pohyb odbourává stres, chůze ve skupině je zábavná.Pobyt v přírodě je odpočinkový, psychická pohoda se dostaví brzy, protože není těžké zvládnout techniku . Pozitivně působí na imunitní systém.